Daca nu incetezi sa mai tragi de tine, sa te invinovatesti pentru ca aparent nu esti perseverent, esti foarte aproape de a muri de epuizare. Nu glumesc! Au existat cazuri de oameni care au patit-o din aceasta cauza. Nu rezolvi nimic cu invinovatirea, doar ajungi sa ai o parere si mai proasta despre tine. Daca vezi ca un lucru nu-ti face bine, atunci renunta la el. Intotdeauna va exista o strategie potrivita si pentru tine pentru a face ca lucrurile sa mearga, iar aceasta strategie este una personala.

Eu am incercat sa ma tin de un program strict, iar dupa o saptamana organismul meu mi-a spus: ”Daca nu te opresti tu din proprie initiativa, te fac eu sa te opresti!”.  Urmarea a fost o febra mare care m-a tinut 2 zile. Doua zile pentru ca atunci cand am vazut ca scade in prima zi, imediat m-am apucat sa fac ceva, „ca sa nu pierd timpul” (bineinteles ca ma invinovateam pentru starea in care eram).  Urmarea? Mi-a crescut febra si mai tare.

Tabele cu programul zilnic pe care sa-l respect cu strictete, note pentru indeplinirea activitatilor…toate astea contribuie la starea de invinovatire, iar eu vroiam sa-mi asum responsabilitatea pentru viata mea si nu sa ma afund intr-un ocean de vinovatie. Asa ca raman la stilul meu personal. Am un program flexibil, care aparent este un haos pentru cineva care priveste din interior. Insa daca privesti de sus, vei vedea ca intr-adevar exista evolutie, exista un tipar pe care il urmez, si nu este deloc dezorganizat. Pur si simplu nu este strict la modul la care suntem obisnuiti sa privim strictetea, ci este strict la modul flexibil. Poate ti se va parea ca nu lucrez constant la ceva anume, dar daca privesti lucrurile pentru o perioada mai lunga de timp, vei observa ca totusi sunt perseverenta, insa in felul meu.

Asa ca nu te invinovati ca nu poti sa respecti un program fix, asta se numeste flexibilitate.

Faptul ca te plictisesti repede inseamna ca trebuie sa schimbi activitatile cat mai des, sa jonglezi cu ele. Astazi faci ceva, maine altceva, uneori chiar in aceeasi zi e bine sa ai mai multe activitati diferite, iar peste ceva timp te reintorci la primele. Daca te-ai axa doar pe o singura activitate si o faci doar pe aceea, zi de zi, atunci ajungi la suprasaturatie si vei cauta altceva. Pur si simplu vei simti ca nu mai poti, ca nu mai rezisti in felul asta. Iar asta se poate intampla chiar atunci cand faci pauze regulate pe parcursul desfasurarii activitatii. Poti la un moment dat sa simti chiar ca urasti activitatea respectiva, iar asta se intampla din cauza ca ai facut prea mult timp doar acel lucru.  Plus ca te vei simti vinovat ca nu reusesti sa fii constant intr-o anumita activitate.

E acelasi lucru ca atunci cand mananci zi de zi aceeasi mancare si nu faci nici o schimbare. La un moment dat vei fi satul pana peste cap de acea mancare. De aceea trebuie sa o schimbi cu un alt fel, tocmai pentru a nu ajunge in acea situatie in care nici nu mai poti sau auzi pomenindu-se de acea mancare. S-ar putea ca numai gandul la ea sa-ti provoace sila. Exact acelasi lucru se intampla si in cazul activitatilor facute in exces.

Schimba activitatea inainte de a te satura de ea si vei vedea o schimbare. Nu mai actiona in functie de cat de vinovat te simti pentru ca nu ai facut ceva anume.

Ai curajul sa faci ceva pentru tine?

Ai curajul sa ai grija de tine si sa nu mai tragi de tine asemeni unui animal de povara?

Poate vei realiza ca nu reusesti sa faci mai mult atunci cand te suprasoliciti. Poate vei realiza ca in felul asta nu castigi timp, ci dimpotriva pierzi timp, caci la un moment dat vei cadea de epuizare si atunci va trebui o vreme sa te odihnesti pentru a-ti putea reface fortele.  Iar aceasta perioada poate fi una de lunga durata. Eu stiu pentru ca am trecut pe acolo de nenumarate ori.

Citeam anumite materiale de dezvoltare personala, care, potrivit stilului american, erau agresive si care incurajau acest gen de autodistrugere pe motiv ca esti lenes si nu tragi destul de tine. Intra-adevar e bine sa iti tii promisiunile pe care ti le faci tie insuti, insa nu iti promite mai mult decat poti la un moment dat pentru ca asta te duce la starea de vinovatie. Te vei simti prost ca nu faci destul de mult. Insa tot ce trebuie sa faci este sa vezi binele in tot ceea ce esti tu ca persoana si sa te accepti asa cum esti. Cu totii avem defecte, insa a ne invinovati ca nu suntem perfecti este o mare greseala.

Stii ce am realizat? Ca exista un timp pentru orice si ca toate se vor intampla la timpul lor si nici un minut mai devreme.  Solutia este sa ai rabdare, multa rabdare, pe care poate de multe ori o vei pierde, insa atunci cand se va intampla asta poate iti vei aduce aminte ca ai tot timpul din lume. Vorba unui prieten de-al meu: „Se va intampla cand se va intampla!”

Fa ceea ce-ti place mereu si nu te mai obliga sa fii la nivelul la care se asteapta ceilalti sa fii. Tu esti tu si nu mai este altul ca tine!

Indrazneste sa fii unic!

Astept comentariile tale,

Cu drag,

Sabina

P.S. Daca ti-a placut articolul, da-mi un share.

In viata avem multe lectii de invatat si de fiecare data cand invatam o lectie, va veni alta in locul ei. Repetam aceleasi greseli pana invatam lectia, iar apoi trecem mai departe. De aceea este foarte important sa invatam sa ne cunoastem, sa stim cine suntem si cum functionam.

Tot acest proces de autocunoastere trebuie facut din iubire de sine pentru ca persoana cea mai importanta din viata ta esti tu insuti. Nu poti avea pretentia ca ceilalti sa te iubeasca, daca tu nu simti iubire pentru tine insuti. Cum vrei sa te iubeasca altcineva daca tu pe tine te dispretuiesti? Esti singura persoana pe care nu o poti evita daca nu iti place de ea, singura de care nu poti fugi.

Cand i-ai multumit ultima oara corpului tau pentru ceea ce face pentru tine? El te slujeste cu credinta pentru ca tu sa fii fericit, de aceea tu la randul tau trebuie sa fii recunoscator si sa-l hranesti sanatos, sa ai grija de el asa cum si el are grija de tine. Trebuie sa vezi dincolo de mintea ta care zice ca esti urat, gras sau alte asemenea etichete daunatoare pe care ea le da corpului tau.

Priveste-te in oglinda si spune „Te iubesc!” Poti sa faci asta sau cuvintele ti se opresc in gat? Poate ai o usoara senzatie de sufocare, sau poate ti se face rusine. De ce iti e asa de greu sa te iubesti? Crezi ca nu meriti? Cand mi-am spus prima data „te iubesc!” am simtit un fior placut in inima, o senzatie de bine. Incearca, exerseaza in fiecare zi de cat mai multe ori pana cand vei putea sa strigi tare atunci cand te privesti in oglinda: “Te iubesc!”

Atunci cand te iubesti pe tine insuti, acea dragoste din inteior se vede si in exterior la corpul tau. Uita de critica si accepta-te asa cum esti pentru ca esti frumos. Oamenii care se iubesc pe ei insisi stralucesc, radiaza pentru ca sunt fericiti. Se spune ca fericirea adevarata vine din interior, iar adevarul este ca ea incepe cu iubirea de sine. Orice problema de ordin emotional ai avea, rezolvarea ei incepe cu iubirea de sine.

Daca esti orgolios nu inseamna ca te iubesti, dimpotriva inseamna ca iti lipseste dragostea de sine. Nu exista o limita pentru cat de mult te poti iubi, nu exista o dragoste prea mare pentru tine insuti. In interiorul tau se gaseste un izvor de iubire, trebuie doar sa-l lasi liber sa curga, sa te invadeze cu dragostea sa tamaduitoare.

De multe ori faci lucruri despre care stii ca nu iti sunt benefice, insa le faci oricum. Stii ca de la cafeaua de dimineata te doare stomacul, dar o bei oricum, iar apoi te invinuiesti ca ai facut-o. Stii ca filmul violent la care te uiti iti va da cosmaruri la noapte, dar cu toate acestea nu poti rezista tentatiei de a-l viziona. Stii ca aceata melodie iti da o stare de agitatie, dar o asculti totusi pentru ca e la moda. Toate aceste lucruri pe care le facem in ciuda faptului ca nu ne sunt de nici un folos, sunt izvorate dintr-o lipsa de iubire de sine. Pentru ca daca ne-am iubi am avea grija de noi si am alege zilnic acele lucruri care sunt pentru cresterea noastra ca oameni. Tu decizi cum sa actionezi, insa daca alegi sa iti faci rau e pentru ca tu crezi ca nu esti demn de iubire, ca nu meriti. In momentul in care vei lua decizia ca meriti, acela va fi primul pas catre iubirea de sine si mai apoi catre descoperirea de sine, catre autocunoastere.

Te las cu un exercitiu foarte interesant pe care l-am gasit intr-o carte. Completeaza urmatoarea fraza:

„Pentru ca ma iubesc astazi aleg sa…”

Cand termini aceasta propozitie te poti gandi la acele actiuni de pe parcursul unei zile pe care alegi sa le faci din dragoste pentru tine, acele lucruri care iti arata ca te iubesti.

Poti sa-mi lasi un comentariu, in care sa-mi spui cum ai vrea sa temini fraza de mai sus.

Cu drag,

Sabina