In viata avem multe lectii de invatat si de fiecare data cand invatam o lectie, va veni alta in locul ei. Repetam aceleasi greseli pana invatam lectia, iar apoi trecem mai departe. De aceea este foarte important sa invatam sa ne cunoastem, sa stim cine suntem si cum functionam.
Tot acest proces de autocunoastere trebuie facut din iubire de sine pentru ca persoana cea mai importanta din viata ta esti tu insuti. Nu poti avea pretentia ca ceilalti sa te iubeasca, daca tu nu simti iubire pentru tine insuti. Cum vrei sa te iubeasca altcineva daca tu pe tine te dispretuiesti? Esti singura persoana pe care nu o poti evita daca nu iti place de ea, singura de care nu poti fugi.
Cand i-ai multumit ultima oara corpului tau pentru ceea ce face pentru tine? El te slujeste cu credinta pentru ca tu sa fii fericit, de aceea tu la randul tau trebuie sa fii recunoscator si sa-l hranesti sanatos, sa ai grija de el asa cum si el are grija de tine. Trebuie sa vezi dincolo de mintea ta care zice ca esti urat, gras sau alte asemenea etichete daunatoare pe care ea le da corpului tau.
Priveste-te in oglinda si spune „Te iubesc!” Poti sa faci asta sau cuvintele ti se opresc in gat? Poate ai o usoara senzatie de sufocare, sau poate ti se face rusine. De ce iti e asa de greu sa te iubesti? Crezi ca nu meriti? Cand mi-am spus prima data „te iubesc!” am simtit un fior placut in inima, o senzatie de bine. Incearca, exerseaza in fiecare zi de cat mai multe ori pana cand vei putea sa strigi tare atunci cand te privesti in oglinda: “Te iubesc!”
Atunci cand te iubesti pe tine insuti, acea dragoste din inteior se vede si in exterior la corpul tau. Uita de critica si accepta-te asa cum esti pentru ca esti frumos. Oamenii care se iubesc pe ei insisi stralucesc, radiaza pentru ca sunt fericiti. Se spune ca fericirea adevarata vine din interior, iar adevarul este ca ea incepe cu iubirea de sine. Orice problema de ordin emotional ai avea, rezolvarea ei incepe cu iubirea de sine.
Daca esti orgolios nu inseamna ca te iubesti, dimpotriva inseamna ca iti lipseste dragostea de sine. Nu exista o limita pentru cat de mult te poti iubi, nu exista o dragoste prea mare pentru tine insuti. In interiorul tau se gaseste un izvor de iubire, trebuie doar sa-l lasi liber sa curga, sa te invadeze cu dragostea sa tamaduitoare.
De multe ori faci lucruri despre care stii ca nu iti sunt benefice, insa le faci oricum. Stii ca de la cafeaua de dimineata te doare stomacul, dar o bei oricum, iar apoi te invinuiesti ca ai facut-o. Stii ca filmul violent la care te uiti iti va da cosmaruri la noapte, dar cu toate acestea nu poti rezista tentatiei de a-l viziona. Stii ca aceata melodie iti da o stare de agitatie, dar o asculti totusi pentru ca e la moda. Toate aceste lucruri pe care le facem in ciuda faptului ca nu ne sunt de nici un folos, sunt izvorate dintr-o lipsa de iubire de sine. Pentru ca daca ne-am iubi am avea grija de noi si am alege zilnic acele lucruri care sunt pentru cresterea noastra ca oameni. Tu decizi cum sa actionezi, insa daca alegi sa iti faci rau e pentru ca tu crezi ca nu esti demn de iubire, ca nu meriti. In momentul in care vei lua decizia ca meriti, acela va fi primul pas catre iubirea de sine si mai apoi catre descoperirea de sine, catre autocunoastere.
Te las cu un exercitiu foarte interesant pe care l-am gasit intr-o carte. Completeaza urmatoarea fraza:
„Pentru ca ma iubesc astazi aleg sa…”
Cand termini aceasta propozitie te poti gandi la acele actiuni de pe parcursul unei zile pe care alegi sa le faci din dragoste pentru tine, acele lucruri care iti arata ca te iubesti.
Poti sa-mi lasi un comentariu, in care sa-mi spui cum ai vrea sa temini fraza de mai sus.
Cu drag,
Sabina
No related posts.